小顔にする方法はマッサージとホルモンバランス

スポンサードリンク

小顔にはホルモンバランスが大切

小顔になるためには、まず骨格、代謝、ホルモンバランス、精神面が安定していることが必要です。骨格に関しては個人差がありますが、あごのかみ合わせが悪いと「ずれ」を生じ、顔のゆがみとなったり浮腫みの原因になります。

小顔マッサージあごの問題は、実は心理的なことも絡んでくるのです。代謝は特に水分代謝です。特に女性は冷えが気になり、冷えをお持ちの方は浮腫みの方が多いです。また腎臓のトラブルをお持ちの方にも多いです。このような方は身体だけでなく心から温めることをお勧めします。あと小顔になるにはホルモンバランスも大切です。

ホルモンバランスの周期が女性にはあり、周期によって身体の変化は顕著です。アロマテラピーによってホルモンバランスをコントロールすることは可能ですので試してみるのもいいかもしれません。


小顔には精神安定も大切

小顔になるためには精神安定も大切です。一番精神バランスを保つことが難しいかもしれません。ですが小顔になるためにはこれが重要なポイントかも知れません。

精神面は上記でのべた全ての問題を一気に良くもし、悪くもします。まずは自分の時間を作ることによって精神状態をよく保つようにして下さい。

鏡に向かって自分に1日10分でも、「がんばってる」「きれいになる」と語ってあげてください。そして、自分の好きな香のアロマオイルを使い、優しく首のリンパから顎のリンパをなでてあげてください。ホルモンバランスや骨格のゆがみそして浮腫みを、心地よい香りが軽減してくれるますので、試してみる価値あります。


小顔にはマッサージも効果が高い

更に小顔になるには小顔マッサージも効果の高い方法です。小顔になるにはお風呂に入り充分暖まった時に小顔マッサージをおこなうのが効果的です。

小顔マッサージまず、指先を使い鼻のすぐ横から顔の外側に向けて頬骨にそってマッサージします。皮膚をこするのではなく、力強く肉を揉む感じで小顔マッサージします。

筋肉のたるみを解消することが小顔になるには必要ですので、「下から上に」マッサージすることを意識しましょう。次に指先を横に顎のラインにそってスライドさせるようにして、左右同時に中心から外側にエラまで小顔マッサージします。
顎のラインは軽くリズミカルにやりましょう。

このマッサージを10セット行なった後、顔に冷水を仕上げに2、3度かけ、パタパタとてのひらでたたいて顔を引き締めます。これによりリンパの流れがよくなり、むくみが取れ、余分な顔の脂肪も燃焼され小顔になるには効果があります。また小顔だけでなく美肌を手に入れることもできます。ぜひ、小顔デビューに向け小顔になるマッサージをお試しください。

スポンサードリンク
小顔マッサージ対応地域
北海道（札幌市 旭川市 函館市）青森県 秋田県 岩手県 山形県 宮城県（仙台市）福島県 栃木県（宇都宮） 群馬県 茨城県 埼玉県 千葉県 東京都（千代田区 中央区 港区 新宿区 文京区 台東区 墨田区 江東区 品川区 目黒区 大田区 世田谷区 渋谷区 中野区 杉並区 豊島区 北区 荒川区 板橋区 練馬区 足立区 葛飾区 江戸川区 町田市 調布市 府中市）神奈川県（横浜市）山梨県 長野県 静岡県 愛知県（名古屋市）岐阜県 新潟県 富山県 石川県 福井県 大阪府 兵庫県（神戸市）京都府 奈良県 和歌山県 三重県 滋賀県 鳥取県 島根県 岡山県 広島県 山口県 徳島県 香川県 愛媛県 高知県 福岡県 佐賀県 長崎県 熊本県 大分県 宮崎県 鹿児島県 沖縄県